運動(筋トレ・ダイエット)継続の教科書

高谷俊作コーチ

FITMORE創設時からご協力頂いている高谷コーチ。
豊富な経験と知識をFITMOREで発信!

百木田将広コーチ

現役ボディービルダー兼トレーナーの百木田コーチ。
幅広いジャンルの指導に対応!

野仲直樹コーチ

アメリカ仕込みの知識と経験からアスリート指導の
アプローチを用いて皆さんを指導!

筋トレ・ダイエットノウハウ
fitmore.net

筋トレはダイエットに効果的?やせる4つの理由

もうすぐ夏ですね。 この時期から筋トレを始めるかたも多いのではないでしょうか。 筋トレを始めるにあたって、こんな疑問をもったことはありませんか? 「ダイエットに筋トレって必要?」 「ダイエットだけだと

もっと読む »
筋トレ・ダイエットノウハウ
fitmore.net

筋トレ後のお酒はダメ?体に与える4つの影響

筋トレ後のお酒はダメ?体に与える4つの影響 「筋トレ後のお酒はだめってよく聞くけど、何がだめなの?」 お酒を飲まれる方なら1度は疑問に思うことですよね。 筋トレもお酒も好きな人にとっては究極の選択。

もっと読む »
筋トレ・ダイエットノウハウ
fitmore.net

女性の筋トレが習慣化しにくい理由とは?手軽に始められる「ながら筋トレ」から始めよう!

「今年こそ痩せるぞ!」と思ってもなかなか続かないもの。何度も挫折してきたという人も多いと思います。 なぜなら、女性は体調の変化が起こりやすいため、筋トレも習慣化しにくいと言われているからです。 しかし

もっと読む »

新着記事をお知らせ

ダイエットが続かない?

継続せざるを得ない環境を手に入れて、 理想の身体を手に入れよう