あなたの頑張りは、仲間の力になる

毎日の筋トレ報告をし合うコミュニティ

ダイエット・筋トレに関して

こんなお悩みはありませんか?

こんなお悩みは
ありませんか?

同じ意思を持つ仲間とつながりたい

自分の頑張りを褒めてほしい

筋トレを長期的に継続したい

トレーニングの情報交換をしたい

そんな皆さん

FITMOREコミュニティはいかがでしょう

頑張った筋トレをメンバーに「報告」し、明日やることを「宣言」する。トレ中は一人でもオンラインでつながる!
皆から刺激をもらいつつ、現役トレーナーも在籍中!情報交換もOK!

宣言と報告とは?

①明日頑張ることを宣言

今日やったこと/明日やることを仲間に報告し、毎日コツコツ継続。あなたの頑張りは皆の刺激に!

②宣言通り実行

宣言したことをその日のうちに実行。「宣言したからやろう!」という意識からスタートしましょう。

③頑張ったことを報告

その日実行したことを簡単に報告。皆の頑張りを見ることもでき、自分の継続の活力になります。

「宣言と報告」を繰り返す効果

①継続せざるを得ない環境

目標を口にすることで、実現に向けて努力せざるを得なくなる

②目標の可視化

目標を具体的にアウトプットすることで、逆算して計画を立てるようになる

③周りを巻き込む

口に出すことで、周りの人から応援してもらえる。気にかけてもらえる

FITMORE発案者 HIROAKI TANABE

自分と同じ苦労をする人を減らしたい

私は自分自身の健康管理として3年ほど前から「筋トレ」を取り入れており、その中で苦労した経験をもとに発案したのがFITMORE。渡米直後の私はガタイの良いアメリカ人に憧れて独学でトレーニングに取り組んでおりましたが、なかなか結果が出ずに習慣化も全くできない1年を過ごしました。しかしそんな時、トレーナーを目指す友人に個人指導をしてもらうと、たった3ヶ月で身体の変化が目に見えて分かるようになり、その後はある程度のノウハウと習慣化を手にし自走。特にトレーナーがサポートしてくれる環境というのは、毎日のモチベーションや習慣化に直結することを実感。「もっと簡単にトレーナーをつけ、習慣化できる仕組みが欲しい」と思いFITMOREを発案。皆さんコーチからの指導を試してみて下さい。